目前一般家庭中使用八瓦日光灯比较普遍，如何正确使用具有外贸灯座的日光灯才能既节省电，又能保持光亮不使眼睛疲劳呢?
一般说来，照明度在100-500半烛光时对视力最适宜，过强或过弱的光线对视力都有影响，同时还要照顾到局部照明和全面照明的对比度。经过测定，新的八瓦日光灯距桌面七寸处，即七折。因此，具有外贸灯座日光灯作为台灯使用照明度还是符合要求的。如果把八瓦日光灯挂得很高，既作全室照明，又当作孩子们学习使用，光线的强度就不够了。长期下去，会影响孩子们的视力。
把具有外贸灯座的八瓦日光灯作为看书学习的照明，要选灯管比较新的，并保持清洁无灰，用一段时间后如发现光线昏暗或抖动时要掉换灯管。